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西藏历史：
很久很久以前，西藏高原是一片汪洋大海，从遥远的南方飘来一块巨大的大陆板块在此与欧洲板块相撞，从此，地球上隆起了一块最高的地方，今天高海拔、气候寒冷的地区，在远古时代曾是气候湿润炎热、海拔较低的亚热带森利和草原，为古人类的繁衍生息提供了良好的条件。
公元7世纪初，囊日松赞的儿子松赞干布继承了王位，松赞干布完成父业，在西藏高原实现了统一，建立了西藏第一个奴隶制政权吐蕃王朝。为了巩固新生的政权，松赞干布采取了一系列重大措施，如公元633年将吐蕃政权迁都拉萨，在拉萨红山之巅建造宫堡布达拉宫，并在宫堡周围修道路，盖房屋，渐渐使拉萨成为吐蕃的经济、政治、文化中心。松赞干布是西藏历史上最重要、最广为人知的藏王。
元朝，西藏正式归入祖国版图，结束了西藏内部长期分裂的局面，人民得到了安定的生活。明、清时期，中央政府加强了对西藏的管理。近代，西藏人民和全国各族人民一起反抗帝国主义的入侵，维护了祖国的统一。1951年5月23日，中央人民政府和西藏地方政府签订了《关于和平解放西藏办法的协议》。1952年2月，中国人民解放军西藏军区正式成立；1956年4月，西藏自治区成立。从此，西藏社会步入全面发展的兴盛时期。 |
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西藏文化：
宗教文化：来到神秘神奇和神圣的西藏，您不仅可以饱览青藏高原万里锦绣风光，而且可以领略博大精深的民族风情和宗教文化。
我国西藏，不分性别，不论年龄，全民信教，且教派门类繁多。藏传佛教，又名藏语系佛教，主要流传于我国藏族居住地区。与汉传佛教一样，同属北传大乘佛教。它既有丰富系统的佛教经典与理论，又有严密深奥的实践修证次第，故在世界佛教史上，占有十分重要的地位。
藏传佛教的称谓，也极其繁多，除教内的喇嘛以外，多数人是说不明道不白的。因此，在藏传佛教的称谓上，出现一些不大确切的俗名。如将藏传佛教称为“喇嘛教”，格鲁派称为“黄教”，萨迦派称为“花教”，噶举派称为“白教”，宁玛派称为“红教”。以及将僧职夏奥称为“铁棒喇嘛”等等。
民俗文化：藏族是居住在青藏高原上的主体民族。西藏最古老的宗教苯教和公元?世纪以来主导了西藏社会的政治、经济、文化的藏传佛教，其影响渗透于社会生活的各个方面，从而形成了不同于别的民族的民俗风情和审美情趣。西藏民俗文化的内容包含丰富，民俗文物多姿多彩，举凡服饰、饮食、居室、婚丧、节日娱乐等等，都为我们演绎出藏族丰厚的历史文化的变迁与升华的过程
饮食文化：藏族以麦、米、青稞等谷物为食粮，以适宜在高原生长的青稞为主要食物。藏族种植青稞的历史很长，早在距今3500年之前新石器时代晚期贡嘎昌果沟遗址就有古青稞碳化颗粒的出土。青稞炒熟后磨成粉和成面就称作糌粑。糌粑有脱麸的精质糌粑和未脱麸的粗质糌粑之分。糌粑里加入少量的酒、酪浆便可与肉、菜、酥油茶等一同食用。若糌粑内放入适量的酥油、糖、奶渣，味道更佳。酥油是藏区日常生活中不可缺少的食品，它从新鲜牛奶中提炼而成，为高蛋白、高热能食品，有增加热量、抗缺氧之功效。藏民族有饮茶之习俗，酥油茶为主要饮品。酥油茶的原料为酥油、茶和食盐，三样缺一不可。藏族的饮品还有清茶、甜茶、鲜奶和青稞酒。青稞酒是用青稞发酵后酿成的低度酒，其味甘甜爽口
藏医：藏医藏药历史悠久，相传公元初期，就有“有毒就有药”的说法，最早流行的一种医学叫“本医”，主要靠放血、火疗、涂摩三种疗法进行医治各种疾病。另外还有热酥油止血、青稞酒糟治疗外伤等原始简单的治疗方法。文成公主入藏时，传说她带去了“治404种病的医方、诊断法5种、医疗器械6种、医学论著4种”；金城公主进藏又带去许多医务人员和医学论著，并把医学书籍译成藏文，这对藏医的发展起了决定性的作用 |
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