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漂流：双桥沟全长 34.8 公里 , 沟尾海拔 3840 米 ，沟口海拔 3000 米 左右，适度的落差和周围如画的美景是开展休闲漂流活动的理想场所。 2003 年 5 月 1 日 双桥沟已经成功推出撵鱼坝阿段全长近 4 公里 的漂流线路。整个漂流线路穿过连绵的千年沙棘林．横穿撵鱼坝高山草甸．漂流干水流急缓相间的河道中．既可欣赏美景，又可体验刺激．体睑久违的返朴归真......
攀岩： 在众多的户外运动中，集休闲、娱乐、旅游健身于一体的，号称 “ 岩壁上的芭蕾 ” 的攀岩运动近年来成为越来越多追求自然的人们的当然之选。 适合攀岩运动的岩壁：牛心山、布达拉峰、玉兔峰等。 2003 年 9 月底至 10 月初，两名来自斯洛文尼亚的年轻朋友成功地从布达拉峰的西面岩壁攀岩到顶，完攀了这座险峻的山峰......
装备要求：
帐篷（抗风雪性能佳），登山包，冲锋包（小包），防雨罩，羽绒睡袋（要求耐寒零下 10 度）、防潮垫（最好充气垫）
冲锋衣裤口（ GORE-TEX 防水衣裤）抓绒衣两件，抓绒裤，抓绒帽、羽绒衣、保暖内衣......
食品：米、方便面、方便粥、面包、麦片，大饼
肉食：腊肠、熟耗牛肉、火腿肠、牛肉千，牛肉酱包、真空包装肉食品
菜食：榨菜、便携蔬菜及水果若干（蔬菜和蘑菇，晾干成半脱水状） |
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一般旅游者只要您有勇气，均可登上大峰，这一方面特别是国外的旅游者，60-70岁的老年人均有登上大峰的经历，甚至还有来自韩国的残疾人登山 过大峰，严格来说，上大峰不能算登山，只能算爬山，难度不大，危险性也较小。
近年来，有不少爱好者开始登上二峰，只要有基本常识，有好的向导，登二峰也不算难事。
登上三峰的人相对较少，主要是那些有比较好的登山经验的半专业人仕会去登三峰，而目前还很少有人能登上四姑娘山主峰，一是海拨较高，另外天气变 化较大，登山路线较险等都阻碍了向四峰的冲击，登四峰非专业人仕请勿尝试。每年黄金周时，我社都要接待大批前往二峰登山的游客，所以如果您也想尝试登山旅 游。
四姑娘山的特种旅游还包括徒步穿越，目前比较成熟的线路主要是从四姑娘山的长坪沟穿越到理县的毕棚沟，全程只能骑马或徒步，需要在山中露营一 晚，要翻越海拨4000多米的高山，虽然非专业人仕也能通过，但非常辛苦，而且有一定的危险性，最好是三五成群结伴而行，而且需要有很好的向导及背夫才 |
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