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双桥沟门票：60元/人
主要景点：锅庄坪、猫称梁、花海子、大海子、双海子、月亮海子、犀牛海子
 长坪沟的景点旅游提示：《---地图查看---》
海子沟是四姑娘山三条沟中最漂亮的一条沟，其景色与双桥沟、长坪沟完全不一样，既不像双桥沟这样简单，也不像长坪沟这样狭窄，前半段(锅庄坪、朝山坪)以高山草甸为主，海子沟的后半段主要以海子为主，因海拔高气候特殊，所生长的植物也很特别，色彩非常丰富，是摄影的佳地。
由于海子沟距离太长，一般需要一天时间，一般靠骑马，但也只能走到大海子，到花海子有些困难。这里和长坪沟不同，不是由旅游管理公司统一收费，可以和当地藏民谈价钱，一般100-130每马/天。记得骑马时带个坐垫，要不一整天骑马回来后保证连凳子也坐不了。
海子沟全长19.2公里，面积126.48平方公里。沟内有大海子、花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。清风徐来，漾起千层碧波，万点晶莹。蓝天和白云都将自己最美丽的身影留给这高原上的小海，四面山色层次分明地栖息在海水之中，安祥而快慰。无鳞的远古鱼类因此保留下来，成为今天人们了解这块土地的活化石。站在方圆几十公里的大海子边，看高原黄鸭在水面飞翔，听空山鸟语美妙的音乐，让人冥想这此海子的灵性。圣洁的水将洗却尘世的忧怨，让生命归于永恒。
海子沟的游览只能靠步行或骑马，由于距离太长，一般游人很难真正到达有海子的地方，一般都只能到达锅庄坪或朝山坪。朝山坪是每年农历5月初5，当地藏民朝山、赛马庆祝节日的地方，锅庄坪是节日期间跳锅庄的地方。同时，海子沟也是众多业余登山爱好者登四姑娘山大峰的必经之地。
锅庄坪：
从日隆镇出发，上行7公里到达锅庄坪．这是由四姑娘山四座主峰自北向南延伸而来的一个300余亩的草坪。当地百姓以四姑娘山为龙头，以锅庄坪为龙尾，登上锅庄坪即踏上了龙尾，这是观四姑娘山的晨佳观景点。
夏季的锅庄坪草绿花开，一簇簇，一丛丛，繁茂极了。山脚．山腰的红、白杜鹃。草坪上的串串红，还有那不知名小花，或瑰丽烂漫．或端庄典雅，或朴素高洁，锅庄坪变成了花山、花海、花的云霞、花的锦缎。是日，寨子里男、女、老、少盛装 结伴到锅庄坪，举办传统的祭祀四姑娘山和赛马、锅庄舞比赛，祈求四姑娘山赐福百姓，风调雨顺，五谷丰登。成年男女通过歌舞，互赠羊角花和松枝，象征爱情幸福甜蜜如花儿，天长地久似松柏。
猫称梁：
锅庄坪下的猫称梁位于四姑娘山西麓，山脊雄秀，貌似山猫奔梁，这也是四姑娘山较佳观测点之一。
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