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 四姑娘山风景名胜区由四姑娘山、双桥沟、长坪沟、海子沟“三沟一山”组成，四姑娘山居中，东有海子沟，长30公里；中有长坪沟，长40公里；西有双桥沟，长42公里。“三沟一山”有主要景点120余个，有特级景点５个，一级景点10个，二级景点14个，三级景点20个，四级景点8个。集峡谷、高山、极高山、台地、沟壑、巨峰、飞瀑、湖泊、沼泽、冰川、极地等多种自然景观于一体，表现出雄、奇、峻、秀、幽等特征，以雪峰、宽谷、生物、风情“四绝”著称。
山是这里的灵魂，水是这里的生命，树是这里的彩衣，雪是这里的精灵，独特的嘉绒藏族风情更是这里浓烈的美酒，游览四姑娘山是看山，而不是登山。但看山也只是四姑娘山的一部分而已。四姑娘山之美，绝不仅仅在于山，还有湖泊、草甸、牧场、嘉戎藏族风情等与高原相关的景色。
山是这里的灵魂：
四姑娘山主峰幺妹峰海拨6250米，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。溪沟呈南北向穿行于山峡谷之中，纵深10至数十公里。这里有高原特有的洁净蓝天，皑皑白雪，并与奇峰异树、飞瀑流泉、草甸溪流交融成一幅奇异景观。终年积雪，直插蓝天，蔚为壮观 .....
四姑娘山的“三沟一坪”
 双桥沟：沿沟两侧是峻峭的山峰，沟内有苍翠的森林，绿茵的草甸，蜿蜒的溪流，还、有垒石为屋的藏族村寨，可观沙棘林的虬技、人参果坪的奇花异卉、尖子山的峭壁，撵鱼、坝的鱼群等。整条沟内显得原始古朴、幽静神秘。
长坪沟：沟中古柏幽道，深谷中有喇嘛寺、干海子及数十米高的飞瀑。
海子沟：沟内湖泊静谧、草甸浓绿，花海子边散布着白灰色鹅孵石，远远看去像无数的天鹅蛋，十分有趣；湖内游鱼成群，最宜垂钓。
锅庄坪：锅庄坪是进入海子沟的必经之地，距离沟口 3 公里。方圆 300 多亩的高山草甸被众多的白杨树、杜鹃花围绕。树林里生长着各种野生菌类，如松茸、羊肚菌、老婆菌等
 四姑娘山赏花：地点：海子沟拜姑脚至锅庄坪、双桥沟阴阳谷、长坪沟。
1、赏花时间：4 月中旬－6 月下旬
品种：近20个品种的杜鹃花、高原三大名花之一的龙胆花14 种，川芍药，开花时为粉色，具有很高的观赏价值。特点：此时赏花还有一绝妙之处就是赏花的同时仍然可以看到白雪。白雪覆盖在鲜花之赏，鲜花依然盛开，娇美无比。
2、赏花时间：5月－7 月下旬品种：各种高山花卉－单叶绿绒蒿、多刺绿绒蒿、全缘绿绒蒿（高原格桑花）、蒲公英、紫菀、梅花草、火绒草等18 种五彩缤纷的典型亚高山和高山草甸，禾叶报春花、假百合、西藏杓兰、尖叶百合、四川玉兰花等高山花卉。地点；巴朗山，长坪沟木骡子至水打坝、海子沟、双桥沟人参果坪、布达拉峰、红衫林深处。
3、赏红叶观赏时间：9 月中旬－11 月下旬品种：高山红叶、四川红杉地点：巴明山、长坪沟水打坝、木骡子，双桥沟人参果坪、猎人峰、红林、海子沟大海子、犀牛海。
4、金色沙棘观赏时间：8月中旬－11月下旬地点：双桥沟人参果坪，盆景滩一线连绵13 公里，长坪沟枯树滩南岸。 |
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